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孩子爱睡懒觉怎么办?
那么针对孩子睡懒觉,家长该怎么做呢?下面三个办法,可以帮家长轻松搞定。 一、营造良好氛围 其实有的时候孩子睡懒觉,也和家长有关。有的家长自身就爱睡懒觉,孩子有样学样,自然也会睡懒觉。因此,想要孩子不睡懒觉,那么家长必须从自身做起,做一个良好的示范。爸妈都不睡懒觉,在这样的氛围下,孩子也很难睡懒觉。 二、帮孩子养成好习惯 一个好的习惯的养成往往需要持之以恒,早起也是如此。家长想要孩子不睡懒觉,必须要培养孩子一个早睡早起的习惯。父母就应该帮孩子制定一份合理的作息表,一定要让孩子执行下去,让孩子养成一个良好的作息时间规律动。如果是作业多,就让孩子养快速解决问题的能力。要是打电脑、玩游戏导致的,家长一定要给予合理的引导。以保证孩子的睡眠时间。 三、建立奖惩机制 就是及时鼓励以及相应的处罚尤其是在孩子赖床时,不要大声呵斥,应该耐心对待孩子,用亲切的语言、美味的早点、悦耳的音乐等等方式诱导孩子尽快离开床,高高兴兴起来。 处罚一定要在跟孩子达成协议后孩子再次违反时执行,要保证公平合理的进行,不可过重,也不可过轻,要让孩子吃些“苦头”,避免将来栽大跟头。 孩子睡懒觉并不是什么大事,家长也不要心慌,更不要采取极端的方式。只要按照说提供的三个方式,孩子早晚会养成早起的习惯。每一个孩子都是独特的,都有其适合的方式,万不可生搬硬套,一定要考虑差异性。 克服睡懒觉的关键是要找到爱睡懒觉的原因,原因找到后,根据孩子实际情况有针对性地从多方面来引导,问题才易解决。身体疲劳是造成睡懒觉的原因之一,在睡觉前,要避免孩子进行剧烈的活动,也要让孩子适当进食,过饱对睡眠质量也会有影响。 除此之外,有些孩子则是由于一些心理原因,比如有些孩子把睡觉当作摆脱生活、学习中各种压力的途径;也有些孩子是由于情绪不好、心情不好、无活动欲望等原因而以睡觉来消磨时光。如果爱睡懒觉是由于一些心理原因造成的,那么父母则应侧重从解除孩子的心理问题入手来解决问题。 |